Pleine conscience

goutte-d-eau

La pleine conscience vise à renforcer la capacité du corps et de l’esprit à être présent à ce qui se passe à chaque instant en vous et autour de vous, sans jugement et avec curiosité.

Pratiquée régulièrement, la pleine conscience permet de vivre plus intensément l’instant présent et permet, tout en accueillant ce qui est, de développer de façon active distance et stabilité émotionnelle face aux défis de la vie quotidienne.

Grâce aux nouvelles technologies d’imagerie médicale, les neurosciences sont aujourd’hui à même de démontrer ce que les sagesses orientales savaient déjà : la méditation de pleine conscience agit de manière positive sur notre santé en favorisant un état mental propice au calme mental et à la régulation des émotions.

Consultations à Neuchâtel et Marin-Epagnier (Suisse)

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